遊歩道

この週末は、草取り第２ラウンド！を敢行。
またまた一網打尽デス♪（またまた腰にもきてますが…）

しかし、数週間ほっとくだけで随分生えてくるもんですね。
草取りを行ったその日の夜って、床に入り目をつぶると、必ず頭の中に草がガンガン浮かんできて暫く寝付けません。。。
草達の恨みですかね（笑）
たしかに取ってる最中に無抵抗な草達に対して情けの心がまったく無いワケではないのですが…
サッパリとした庭を見ると、達成感の他に嫌悪感のようなモノも出てきます。
けど、暫くして、またあざ笑うかのように我が物顔で生えてる草達の姿を見ると、そんな情けもなくなり、身も心も臨戦モ～ドとなります。
「鉄筋組んでコンクリート15センチ打っちゃろぉ～か」なんて本気で思った事もありましたが、やはり少しは土がないとね。
ま、その繰り返しなんですかね。

その翌日は、沈丁花を少し大きな鉢に移す準備をすべく、DIYセンターに土と鉢を入手しに行ってまいりました。
ちょっと他にも用があり、実際に移す作業は、また別の機会に行おうと思っておりますが。

それにしても、同じ「植物」を片や憎んだり片や愛情を注ごうと思ったり…
なんかちょっと変な気分です。。。。

【お台場海浜公園】

フジテレビさんを見学後、ちょっと海に出て一休み。。。。
この日は「大雨洪水警報」がだされててたものの、この時点では「誤報では？」と思わせるほどのいい天気で、真夏のようでした。
千葉を出た時点ではたしかに雨が降っていたんですけどね。
ウンドサーフィンも気持ちよさそうに、バタバタと倒れてました。。。
（初心者の練習だったんだろか。。。）

ここには、おなじみの自由の女神像がありますね。
本物は1999年にフランスへ帰りましたが、これは評判がよかったために再度フランスから贈られたレプリカとの事です。

ふと海上バス乗り場を見ると、斬新なデザインの船が着きました。
（東京湾という先入観的イメージのセイか、一瞬私は、巨大なフナムシのようにも見えましたが）
後から調べたら、この船は、アニメの巨匠、松本零士さんが「ティアドロップ（涙滴）」をイメージ・コンセプトに、「子供たちが乗ってみたいと思ってくれる船」としてプロデュースされた『ヒミコ』（東京都観光汽船）。
浅草～台場（～日の出）　￥1520（￥1220）　旅客定員171名、通常7～8ノット（14km/h前後くらい？）の速力で、2004年3月より運行。との事でした。

車で来てなかったら私は絶対乗っちゃってましたね。

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【つばさ公園】

帰路につく際に、母親から「下層階でレインボーブリッジを渡った事がない」という遠まわしなリクエストをもらい、車で一般道部を渡ってみることにしました。
が！ただ渡って、また戻ってくるのは面白くないので…

台場→（レインボーブリッジ）→芝浦→（海岸通り等）→大井、城南島→（臨海トンネル）→台場
に戻るというルートを通ることにしました。

（▲通ったルートマップ）

臨海トンネルの入り口の城南島の近くに京浜島の『つばさ公園』（東京都大田区）という公園があります。

ちょっとせっかくなので、こちらに寄る事にしました。
この公園は、昔（若い頃）私もよく来ましたが、運河を挟んで対岸が羽田空港の滑走路となっており、それに併せて細く伸びる公園で、結構近くで離着陸する飛行機の様子を見ることができます。

夏場の夜なんか屋台などが出てニギヤカでした。
と、思ったんですが、滑走路が変わったんですかね。着陸機は見る事ができるんですが。。。。
けれど、逆噴射の音の迫力は、うかがえます。

ちょうど着陸機の写真を撮った直後に大雨がやってきて…慌てて車に戻り、帰路につく事としました。。。

（3回に渡り引っ張ってしまいましたが、そんなお台場での一日でした）

【フジテレビ】

修学旅行生に加え、韓国や中国からの観光客を多くみました。

25階に位置する球体展望室へは、いったん7階へ上がり、そこでチケットを購入し、再度エレベーターで係員さんの指示に従い上がります。

7階は実際の屋上という形で屋外となっており、ビル風が強く。
修学旅行の女子生徒達があちらこちらでムクドリの如く「キャァーキャァー」言いながらスカートを必死に押さえてました。
自業自得！短いのをはき過ぎなのでは？と思ってしまうのは、お○さんだからでしょうか。。。
（大略の構図は▼下図かこちらのサイトさんで）

										フジテレビMAP いたる所で配布されてました。 ちょっとヨレヨレで 申し訳ないのですが。。。

										７Fのチケット売り場 入場料￥500大人高校生以上 10：00～20：00　チケット販売は19時まで 休業日…月曜　祝日の場合は翌日

高速のエレベーターにて上がり、球体の中に入ると、『脳内エステ　ＩＱサプリ』という番組一色で、球体天井には大きな脳の風船が飾られてました。
私は、この番組のオンエア時は、スポーツクラブで苦しんでる時間帯なので、一度も観た事はないんですけどね。
この番組のセットが組まれていて、記念撮影ができます。なんか「スッキリ！スッキリ！」という声というか音というか、ボタンを押すと鳴るようで、皆、面白がってバシバシ叩いていて…まだなんだか私は耳に残っております。。。。

中は大体思ってたほどの広さでした。シッカリした造りな感じで、風でマリンタワーのように揺れるとも感じず。
真下を見ると私は足がスクむ高さですけどね。

この日、青空も出ていましたが「大雨洪水警報」も出されていたほどの天気で、展望室からの景色はあまり遠くまでは見えませんでした。
レインボーブリッジ辺りなどはよく見る事ができましたが。
夜景になるときっとキレイなんでしょうね。

										球体展望室を外側から φ（直径）：32ｍ Ｗ（重量）：1200ｔ ▽EL(球体最上部標高）：123.45ｍ material：TITANIUM

										脳内エステIQサプリ？ 球体展望室の天井に 脳の形の大きな風船が 掲げられてました。

										展望室からのレインボーブリッジ 携帯電話のカメラなので よくわからないかもしれませんね。

										右の方にウッスラみえるツインタワー この建設時に父は事前調査を 行ったようです。 母はコレも見てみたかったのかもしれません。

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球体展望室を出、7階まで降り、一息つくことにしました。

『ＴＶ　Connection　Ｃａｆｅ』さん。

今時珍しく　「禁煙席の設定はございません　喫煙席のみです」と入り口の案内に書かれておりました。（ヤニーズとしてはパラダイスですかね）

けれど、スパゲッティミートソース飲み物付で￥1200。（どお？）

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名物の1つ、長さ96.5ｍの『チューブエスカレター』を下りる途中の5階に『スタジオプロムナード』という、スタジオやセットの見学場所があります。

こちらは￥無料で入れるようです。

通路には『笑っていいとも！』など様々な番組の歴史というか記録というかそのような資料が展示されてました。

ジックリと閲覧するには、ちょっと通路が狭い感じもしましたが。

奥へ進むと、実際に収録中のスタジオの様子を見る事もできます（※撮影は禁止）

『ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ』や『ＨＥＹ！ＨＥＹ！ＨＥＹ！』や『さんま大先生が行く！』などのセットが展示されており、ここでは記念写真が撮れるようになっておりました。

グルッと見学して、30分ほどですかね。

										実写版『サザエさん』で使われた町並みの模型が展示されてました。 昭和な感じがいいですね。 写真は磯野家ということです。 たまに玄関に明かりが灯ります。

										こちら『SMAP×SMAP』のセットという事です。 私は一度も観た事がないんですけどね。。 ※モデルは気にしないよ～に。

										こちらは『HEY!HEY!HEY!』のセットという事です。 やはり ※モデルは気にしないよ～に。

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にぎやかで、盛りだくさん。

あっという間に感じましたが、３時間ほどいました。

後で知ったのですが、6箇所をポイントとする『スタンプラリー』というのがあるようで、これに沿っていくと効率よく見学できるようです。

私は、家族や親戚、友人（男女）に限らず、“プレゼント”というモノを贈るという行為が得意ではなく、なるべく避けて通って生きてきました。
ま、モノを知らないという事もあるんでしょうけど。考える事もほんととても苦手です。
先日の母の日に母親に「何か欲しいモノは有？」と問うと、そんな私の状態を察してか「品物はいらないので、フジテレビの球の中に連れてっておくれ」という答えでした。

母は推察するに「事件は会議室で起きてるんじゃ～云々」の織田○○のファンのようです（※○○無道ではありません）

という事で、この週末は、お台場へ行ってまいりました。

しかし、「行こう！」という話が前日の夜に急に決まったもので…
私は先日衝動買いしたデジカメを持って行くのを忘れてしまいました。
こういう時に持って行かないで、一体いつ持っていくのでしょうね（ったく。。。）
なので、以降の写真は全て携帯電話のカメラで撮影したモノですので。

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【パレットタウン】

車で行ったのですが、急に行くことに決まった話なので、完全に予習不足で…台場に近づくと私は「さて、何処に車をとめるか。。。」キョロキョロやＮＡＶＩで駐車場を探し始めましたが、目の前の大きな“Ｐ”の文字が目につき、吸い寄せられるように車を入れました。

ヴィーナスフォートのパレットタウン駐車場（土祝￥600/ｈ　平日￥500/ｈ）

（た、￥高いですね。。。後で調べたら、もっといい所があったようです。）

パレットタウン…名前は聞いた事があるものの、何があるのかは私は知らず。。。

この駐車場にとめてから「あ～今いる建物がパレットタウンっていうのかぁ」という感じで。。。

屋上駐車場からエレベーターで1階へ降りると、完全に方向感覚を失い、「とりあえず陽のある方へ！」と外への出口を探しました。

やっと表に出られた所は、ＴＯＹＯＴＡのお店で『ＭＥＧＡ　ＷＥB』さん。

ほんの通過したくらいに過ぎないので、よくは見てないのですが、カフェなどもあり、レーシングカーなどの展示もされてました。

ちょっとここは今度もう一度来て、ゆぅ～っくり＆じぃ～っくりとピンポイントで見学してみたいですね。

今回は、目的が違うので、後ろ髪をひかれつつ、いざフジテレビさんへ！

（次回へ続きます）

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										パレットタウン駐車場屋上から見たフジテレビさん 近いようで、結構距離がありました。

										ＴＯＹＯＴＡ　ＧＴ-Oｎｅ ’98　ルマン24時間レース ９位完走車 3.6L　V8ツインターボ　600馬力

										ＣＥＬＩＣＡ　ＧＴ-Ｆｏｕｒ （ラリー用グループＡ仕様） ’96　サファリラリー優勝車 ｢ＧＴ-Ｆｏｕｒ｣というと、｢私をスキーに連れてって｣という映画を思い起こしもしますが シフトチェンジの際のシフトノブの感触がいい感じで好きです。 展示のＧＴ-Ｆourのボディは、ベコベコボコボコでした。 レースの凄まじさがうかがえます。

職場からほど近い、『プレナ幕張』さん（千葉市美浜区）の2Ｆに沖縄良品ショップ『ちばや～』さんという沖縄の特産品を扱われてるお店があります。
結構珍しいモノもあるので、プレナに用があると私は必ず覘いてみます。
（デパートを歩き回るのが私は得意ではないので、稀な機会ではありますが）

昨夜も行く機会があり、ちょっとこの『ちばや～』さんにも立ち寄ってみました。

そこで、売り子さん（といっても私よりだいぶ上の方ですが）に「海ぶどうが今日入ってきたよ～」と勧められ、試食させていただきました。
私、「海ぶどう」って、初めて食べたよ～な…

海藻ですが、形状や食感から「グリーンキャビア」と呼ばれてもいるそうですね。
食べてみると、食感はたしかにソックリですね。味はキャビアやイクラより塩分がキツくなく、意識してみると「あ～海藻の香りがするかなぁ」という感じでサッパリしてて、ガンガン食べれそうです。

という事で、50グラムほど購入。
ついでに、おば…（違っ！）売り子さんに「コレはツマミにピったり！」と更に勧められ、Ｏｒｉｏｎの発泡酒も購入。
後から聞いたんですが、この売り子さん、「あたしゃ、酒は一滴も飲まない」だそうです。。。。
（やられた？…笑）

この海ブドウ、結構取り扱いに注意が要るようで、その売り子さんや店長さんからも「絶対冷蔵庫には入れないで！」と重複して言われ、取り扱い説明書をも同梱していただきました。
「冷蔵庫に入れると溶けて（ちぢんで）なくなっちゃう」そうです。
また、ドレッシングなどをかけてしまうと、これまたシボんでしまうらしく「小皿でつけて食べて」という事でした。
家でも食べてみましたが、私的にはドレッシングは要らないかな。そのままでも十分ご飯もいけました。

こう暖かくなってくると、あっち（沖縄）の方も「いいだろうなぁ～。行って、ノぉ～ンビリしてみたいなぁ～」と懐古的に思います。一度も行った事はないんですけどね。

お～！今年は、台風“１号”をみる事ができました。

毎年、ふと天気予報をみると、いつの間にか「5号」とかになってて。。。
「1号って、いつ来たんだ？」みたいな。。。

けど、この1号、大雨を連れてくるようですね。（浮かれてる場合ではない？）

今夜の雨もこの台風の影響なんですかね。ほんと最近、スッキリしない天気が続いてますね。
丸でもう梅雨時期のような…

SRR（10キロマラソン大会）に向けて、そろそろ練習距離を延ばそうかと思うと、こんな天気で…
テンションが下がりますなぁ～。
（♪）
　

この週末は、｢ひいた風邪を誰かにうつしに｣という心構えでスポーツクラブへ行ってまいりました。
なんか風邪、流行ってません？
私は、寝込むほどの症状ではないんですけど、ちょっとお腹にきてます。

で、ベンチプレスのMAX記録は、122.5kg。
細かいですが、この日4度目の挑戦で、やっとこさ挙げました。この辺が今の限界（実力）のようです。
先月から、このベンチプレスを行う際には、スポーツクラブの支配人さんジキジキに補助についていただいて、｢あ～しよう！こ～してみよう！｣とアドバイスを頂きながらおこなっております。
けど、気が付けば、このブログを書き始めた頃から、なんだかんだずっと記録はこの辺の数字と低迷してますね。。。 ちょっとは、マジメにやらないと。。。支配人さんに応えるためにも。
体重は、すこぶる上がっているのですがね。

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ところで、ＢＭＩってご存知です？
Body Mass Indexの略で身長と体重からみる体格指数のひとつなのですが、算式は…

体重（kg）/身長（ｍ）×身長（ｍ）

この数字（答え）が『２２』となる体格が疫学的に高血圧や高脂血症などの有病率が低くなるという結果が出てるらしいのです。
（こちらのサイトさんでも計算できます）

26.4以上　　→　肥満
24.2以上　　→　過体重
22　　　　　　→　理想体重
19.8以下　　→　やせ気味
17.6以下　　→　やせ過ぎ

という事らしいです。

昨日サッカーのドイツW杯出場が決まった23名の体格を計算してみたのですが（私＝暇人？）
平均身長が178.6cm、平均体重が74.2kg。
で、計算すると、23.3。
ちょっと出てますが、プロサッカー選手の体型くらいが理想的なんですかね。
もちろん、体脂肪率とのカラミもみなくてはなんとも言えないんでしょうけど、そう思うとこの数字、結構キビシクない？
ちなみに、力士は、ＢＭＩが40ほどだそうですけど、幕内力士の平均体脂肪率は、23.5％ほどで、これでは「肥満」とは判定されないそうです。

現在私のＢＭＩ計算値は、26.2。
もうちょっとでＢＭＩ数字上で肥満の仲間入りです。（スレスレ紙一重）
けど、最近の「太りすぎ」の指数は、研究の結果25.0に下方修正されたという話もあるようですので、となると、やはりドップリ「肥満」の領域内ですね。
18.5以上～25未満の範囲にいれば、いいようです。

長距離ランナーでは、このＢＭＩが17.5前後の選手に高記録が出やすいという事です。
（女子マラソンのラドクリフ選手で17.3）
にしても低いですよね。
と、単純に考えると、やはり長距離を走るという動きが一番痩せるには早いんですかね。。。

で、早速、外を走ろうかと思ったら…
あ～雨降りそうだなぁ…
（こんな心構えなので）